Assertieve vaardigheden
Assertiviteit geeft je enorm zelfvertrouwen, zelfrespect en gevoel van eigenwaarde – en de vrijheid te zijn wie je bent, niet zoals anderen denken dat je moet zijn.
Voor wie?
Iedereen die werkt (of wil gaan werken). U functioneert doorgaans (minder) goed, maar in bepaalde situaties doet u niet wat u eigenlijk van plan bent en spreekt u niet alles uit. Aan de ene kant beschikt u over beroepsmatige kwalificaties en ervaring, over intelligentie, talent, motivatie en toewijding; aan de andere kant is sprake van een levendig plaatje vol innerlijke twijfels, onzekerheden en onrust afkomstig uit een voortdurend en soms verlammend gebrek aan zelfvertrouwen. Wanneer iemand u iets verzoekt, zegt u vaker ja dan u zou willen. U bent geneigd lastige situaties uit de weg te gaan. U zoekt manieren om assertiever te zijn en wilt uw persoonlijke effectiviteit vergroten. Lees ook Daarom gaan mensen een training Assertieve vaardigheden volgen.
U leert? Assertieve vaardigheden
Na afloop van de training kunt u voor uzelf opkomen, hanteert u emoties en treedt u zelfbewuster op, met respect voor uzelf en de ander.
- U geeft duidelijk aan wat u wilt en bedoelt
- U leert disfunctionele gedachten omzetten in functionele gedachten
- U kunt omgaan met uw woede, stress en ‘van streek’ zijn
- U zegt geen ja als u nee bedoelt en kan dit positief brengen
- U gaat problemen en conflicten niet uit de weg
- U neemt eerder initiatieven
- U gebruikt uw persoonlijke gezag
- U kunt uw mening vormen en uiten
- U komt duidelijk en daadkrachtig
- U geeft en ontvangt kritiek duidelijk en open
Werkwijze?
De training is een kwestie van durven. De theorie en verschillende werkvormen wisselen elkaar af. U kunt veel oefenen met (eigen) praktijksituaties. Tussen de bijeenkomsten zitten twee weken om de vaardigheden in de praktijk te kunnen oefenen. Uw ervaringen worden tijdens de bijeenkomst besproken. De rol van de trainer is afwisselend ondersteunend, spiegelend, confronterend en adviserend.
Investering?
Voor aanvang van de training krijgt u een persoonlijk kennismakingsgesprek.
Er zijn acht bijeenkomsten (20.00-22.30 uur) met maximaal acht deelnemers.
De trainingkost € 595,- p.p. (exclusief btw, inclusief syllabus en koffie/thee).
U ontvangt een bewijs van deelname.
U kunt bellen met Nanda Hey op 06 536 530 59 of een mail sturen.
